PadPakboong
2人分 250円 15分

色んな国の空芯菜炒め第三弾は、タイ風です。

ベトナム風▷ 【ベトナム料理レシピ】空芯菜のニンニク炒め
中華風 ▷ 【中華レシピ】空芯菜の中華炒めの作り方

タイ風は大豆ペースト(タオチオ)がポイント

タオチオ

この調味料ご存知ですか?私は知りませんでした。
でも、タイの空芯菜炒めといえばこのタオチオと呼ばれる「大豆ペースト調味料」が必須みたいなので、買ってみました。

▼大豆が丸ごと入ってる
タオチオ

そのまま舐めてみたら、甘い味噌?みたいな感じかな。
そこまで存在感のある調味料でもない気がしたんだけど、出来上がった料理を食べてみてタオチオの重要性が分かりました。
タイ料理屋で食べる空芯菜炒めの何とも言えない旨味の正体は、これだったのか!!と。
これは外せないですね。

でも、そんなもの用意出来ないよ!!って人は、日本の味噌(白みそがイイかな)に砂糖を少し入れた物で代用できるかな。
多分仕上がりは違っちゃうと思うんだけど、まろやかさは出るんじゃ無いかなと思います。

あと、今回はタイ製のパームシュガーを使いました。
砂糖が1割入っている商品だったので・・・私には、ちょっと甘かった。
なので、砂糖の分量は半分にするか、無しでもいけると思う。
オイスターソースやタオチオにも甘みがあるから、無しでいいんじゃないかなぁ。

sponsored link

材料

タイ風空芯菜炒めの材料

  • 空芯菜 1束(200gくらい?)
  • にんにく 3片
  • 唐辛子 2本
  • タオチオ 大さじ1
  • オイスターソース 小さじ1
  • 醤油 小さじ1
  • パームシュガー 小さじ1
  • 胡椒 少々

作り方

切る
【1】材料を切る
買ったばかりのすり鉢を使いたかったので、にんにく&唐辛子は本場タイ風にすりつぶしました。
もちろん、にんにくは荒みじん&唐辛子は輪切りに切るだけでもOKです。
空芯菜は洗ってから水気を切り、5センチくらいの長さで切る。

ソース
【2】ソースを作る
あらかじめソースを調合しておきます。
タオチオ・オイスターソース・醤油・パームシュガーを良く混ぜてソースを作ります。

ニンニクを炒める
【3】にんにく&唐辛子を炒める
フライパンに油をひいて、にんにく&唐辛子を炒めます。

ソース追加
【4】空芯菜&ソースを混ぜる
空芯菜を入れて、軽く炒めてから【2】で作っておいたソースを混ぜます。
炒めていて水分が足りなくなったら、少し足して下さい。

こしょうをふる
【5】胡椒で味を整える
全体に火が通ったら、最後に胡椒をふって完成です。

タイ風空芯菜炒め

これは美味しい。
タイ料理って、何でこんなに美味しい味に仕上がるんだろう・・・
色々と調味料を使いまくっている気がするんだけど、最終的にはバランスの良い味に仕上がるんだよね。
タイ料理考えた人は天才だな!!(バカっぽい文章・・・)

空芯菜炒め タイ

個人的には、空芯菜炒めはタイバージョンが1番好きです。
お好みでニンニク&唐辛子をマシマシにして下さい。