「美容と健康」の記事一覧

豆乳ヨーグルトが免疫力アップに効果的だとかで、ちょっと流行っているらしい。 ということで、健康志向なトド島も作ってみることにしました。 一般的な豆乳ヨーグルトの作り方 一般的には、とぎ汁乳酸菌を使って豆乳ヨーグルトを作り […]

玄米が体に良いのはわかるんだけど、どうもあの独特のニオイが嫌い... という方には、玄米を発芽させて「発芽玄米」にしてから食べるのがおすすめです。 発芽玄米にすると、ニオイが軽減するし、プチプチした食感も楽しめるんです。 […]