トドログ

トドログはトド島トド江の活動記録です。

「美容と健康」の記事一覧

簡単!豆乳ヨーグルトの作り方【TGG】いろんな植物で作れます!

豆乳ヨーグルトが免疫力アップに効果的だとかで、ちょっと流行っているらしい。 ということで、健康志向なトド島も作ってみることにしました。 一般的な豆乳ヨーグルトの作り方 一般的には、とぎ汁乳酸菌を使って豆乳ヨーグルトを作り […]

【発芽玄米の作り方】普通の玄米よりも食べやすいプチプチ食感!

玄米が体に良いのはわかるんだけど、どうもあの独特のニオイが嫌い... という方には、玄米を発芽させて「発芽玄米」にしてから食べるのがおすすめです。 発芽玄米にすると、ニオイが軽減するし、プチプチした食感も楽しめるんです。 […]