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	<title>アフリカ ｜ エスニック料理ブログ</title>
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	<description>エスニック料理レシピを実験しています。韓国料理、インドカレーやタイ料理、その他のマニアックなアジア料理を研究というか実験してます。</description>
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		<title>マテンベレ♪さつまいもの葉を煮込んで作るコンゴ料理</title>
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		<pubDate>Tue, 18 Oct 2022 03:06:16 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[サツマイモの葉っぱを煮込むコンゴ料理「マテンベレ」を作ってみました。 スワヒリ語でさつまいもの葉っぱのことをマテンベレ（Matembele）というそうです。 まったく未知な料理なので何か間違っているかもしれないけど…見よ [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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