健康生活

先日メルカリでほぼ未使用の豆乳メーカーを購入しました。そしたら、壊れてました。通電しませんでした。お金出して粗大ゴミを買ってしまいました。もう二度と中古の電化製品は買いません。てことで、豆乳メーカーは使わずに豆乳を作ってみることにしました。...

胚芽米って胚芽の部分が残っているから、玄米みたいに水に浸けておけば発芽するんじゃないのか？と、思ったので実験してみました。発芽胚芽米になるのか実験米の外皮や胚芽部分にはフィチン酸という成分が含まれていて、それがミネラルなどの栄養吸収の邪魔を...

日々、ムカデに怯えながら暮らしているトド島です。ムカデ対策を調べてみると、「家にムカデが侵入してこないように、隙間を埋める」というのが一般的みたいですね。しかし私が住んでいる家は隙間だらけのボロ家なので、隙間を埋めるとなると全面工事をしなけ...

炒り玄米っていうのは、玄米茶に入っているアレのことです。あの、せんべいみたいなやつ。その炒り玄米を作って、さらにおやつにアレンジしてみたりしました。

「玄米が体に良いのはわかるんだけど、どうもあの独特のニオイが嫌い...」という方には、玄米を発芽させて「発芽玄米」にしてから食べるのがおすすめです。発芽玄米にすると、においが軽減するしプチプチとした食感も楽しめます。発芽玄米のメリット普通の...