ミャンマー風お茶の葉サラダ【ラペットゥ】レシピ

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以前に高田馬場のミャンマー食材店で買ったラペソーを使って、ラペットゥというサラダを作ってみました。
ラペソーというのは、ミャンマーではポピュラーな食べるお茶（お茶の漬物）のことです。

ラペソーがない場合は、出がらしの茶葉でも代用できるんじゃないかな？
と思って、出がらしでも作ってみました。

ラペソーとは？

これは、買ったまますっかり忘れていたラペソー。

ラペソー（Lepet-so）は、湿った茶葉という意味みたいです。
このラペソーが、ミャンマーの食べるお茶と言われている物です。

飲む方のお茶はラペチャウです。
ラペチャウは、乾いた茶葉という意味みたいですね。

通常ラペッと言えば、ラペソーのことを言うようです。
ミャンマーでは、お茶といえば飲むよりも食べるものなんでしょう。

実はこのラペソーですが、使い方がよくわからないくて台所が大惨事になりました。

原料を見たら、油に浸かっているものだったんで、油を落とそうと思ってザルに入れて1度水洗いしちゃったんです。
そしたら、緑色のヘドロが排水口を詰まらせてしまいました。
思った以上にヘドロが飛び散るし、手もドロドロで触った水道の蛇口とかも緑のドロドロがつくしで悲惨でした。
（写真撮りたかったけど、ドロドロで無理だった）

なお、正しい使い方は不明のままです。
100gの茶葉が入っていたので、残りの30gはチャーハンに使ってみます。

ラペットゥ（お茶の葉サラダ）レシピ

今回作ったサラダは、ラペットゥ（laphet-thoke）です。

ラペッ（laphet）がお茶で、トゥ（thoke）はサラダというか和え物のことですかね。

材料

2人分くらい

作り方

【1】ニンニク＆唐辛子を潰す
ニンニクと唐辛子はすり鉢で潰すか、みじん切りにしておきます。

【2】野菜を切る
キャベツは千切りにして、トマトは適当な大きさに切ります。

【3】混ぜる
ボールに、キャベツ・トマト・ラペソー・ニンニク＆唐辛子を入れて、調味料類（食用油、ナンプラー、パームシュガー）とよく混ぜます。

【4】さらに混ぜる
乾き物（ナッツ類、ごま、干しエビなど）を混ぜて、最後にレモンを絞ったら完成です。

あーこれこれ、この味！
独特な茶葉の味がします。

以前にミャンマー食堂で食べたことがあるので、今回は人生2度目のラペソーです。

ラペソーは単品だとけっこう癖があるけど、和え物にすればなかなかいけますね。
正直、ラペソーは好んで食べたい味ではないけど、体にいいと思うと美味しく感じます。

冷めたご飯を混ぜて食べても美味しかったです。
これは真夏の暑い日なんかに食べるのにもいいのでは！？

お茶の出がらしで代用したラペットゥ

ラペソーは簡単に手に入らないので、お茶の出がらしを使ってラペットゥを作ってみました。
これ、中国土産でもらった烏龍茶の出がらしです。

出がらしは、ラペソーほど柔らかくないので、食べやすいサイズにカットしてから油と塩を少し揉み込みました。

その他の作り方は、一緒です。

なかなかいけます！
ラペソーの独特の風味はないけど、私はこれけっこう好きです。

ちょっと固いかな？
と思ったけど、そこまで気にならない。
ほのかにお茶の味がするようなしないような...といった感じです。